Klicka på kortet för att se större format
Medveten Motorisk Träning
Välkommen att se exempel på vad vi brukar göra på vår MMT- gympa!
Gårdsgymnastik
Skogen
Att röra på sig i skogen är nyttigt och bra för kroppen.
Balansövning på utegymmet
Korsande stegen
Här går vi med korsade fötter vilket övar ATNR (Assymetriska Toniska Nackreflexen) och balansen i kroppen.
Slalom med ärtpåse
Olika hoppövningar
Motorikmattan
På denna specialgjorda matta kan många övningar utföras som tränar hela kroppen.
Ballongen och flugsmällan
Vi har jättekul när vi övar hand/ögakoordination med en flugsmälla och en ballong.
Korslateral träning
Vänster hand mot höger ben- höger hand mot vänster ben x x x x x
Repstegen
Med denna repstege kan du göra många olika övningar med framåt, bakåt och i sidled vilket tränar koordination, balans och snabbhet.
Visuella övningar
Vi övar upp vår visuella (syn) och auditiva (hörsel) förmåga på vår MMT gympa. Här med hjälp av den liggande åttan som övar vår samsyn.
Babblarbowling
Visuell övning med Babblarnas bowling.
Handmotoriska övningar
Barnets språkutveckling korrelerar ofta med händernas styrka.
Veckans uppdrag
Veckans uppdrag innebär en övning att utföra vilket oftast blir en rörelseövning.
Räknemattan
Har vi gympa kan vi samtidigt öva både språk, matematik och olika begrepp. Vi kan till exempel hoppa lika många steg som man är år.
Munmotoriska övningar
En byggsten till språkets utveckling är munmotorik. Här blåser vi ballonger och såpbubblor
Motorikledet
Gör-så! Härma och gör samma övning! Vi turas om att leda vilket brukar vara uppskattat.
Ärtpåsebalans
Balansera ärpåsarna så lugnt och sakta ni bara kan!
Petter Sprattelgubbe
Att sjunga och leka Petter Sprattelgubbe är både roligt och koordinationskrävande.
Sit ups
Sit ups och plankan är övningar som stärker hela kroppen.
Åla
Varje dag utför vi rörelsepasset där vi tränar en utav våra 11 grundmotoriska rörelser, ex rulla, åla, krypa, hoppa.Kolla in koordinationen!
Krypa
Med hjälp av en tunnel går det utmärkt att lära sig krypa!
Balans, färg och form och styrka
I denna övning står vi på alla fyra och lyssnar på pedagogens instruktion som man ska utföra så snabbt som möjligt: slå på; gul cirkel! röd triangel! Denna övning går utmärkt att variera på olika sätt beroende på vad man vill öva.
Kullerbytta
Balansträning
Hinderbana
Olika utformade hinderbanor som tränar och utvecklar vår koordination, styrka och kroppsmedvetenhet.
Över och under
Här kryper vi i ett härligt korslateralt mönster!
Björngång
Hunden
I sången om den lufsande hunden övar vi STNR (Symmetriska Toniska Nackreflexen) som är viktig att ha under kontroll vid skolstart. Även andra reflexer tränas i denna övning.
